© 2023 by Name of Site. Proudly created with Wix.com

Pilates

Forme de gym douce qui permet de renouer avec son  corps par des mouvements dont on ne se croyait pas capable en s'amusant et en se faisant du bien.
Les 8 principes de Pilates sont : concentration, contrôle, respiration, centrage, régularité, précision, fluidité, isolation.
La méthode Pilates est accessible à tous, et peut être individualisée selon les capacités de chacun.

Le cours est assuré, 2 fois par semaine, en petits groupes de 1 à 5 personnes, par Martine, professeure d’EPS, et se conclut par du stretching et de la relaxation.
Il est souhaitable de porter une tenue souple, de prévoir une serviette et une bouteille d’eau.

le lundi à 18h15 et le jeudi à 19h15 et 20h05

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now