le mardi soir pour développer écoute, réactivité, confiance

le lundi soir pour (re) trouver sa créativité

samedi après-midi pour communiquer avec son corps

Forme de gym douce pour renouer avec son corps en s'amusant et en se faisant du bien suivant 8 principes : concentration, contrôle, respiration, centrage, régularité, précision, fluidité, isolation. Le Pilates est accessible à tous, et adaptable aux capacités de chacun. 2 fois par semaine, en petits groupes de 1 à 5 personnes, par Martine, professeure d’EPS.

chacun, tantôt acteur, tantôt spectateur, verbalise le vécu, les difficultés, l'enthousiasme. sans pré-requis.

expérimenter divers modes de communication de manière originale et découvrir des outils nous apprenant "Comment mieux parler pour mieux nous entendre".

somatothérapie

groupe de parole coaching collectif jeu de développement personnel

sur rendez-vous.

bientôt

exercices de santé inspirés du Shiatsu et du Taï Chi