Solid'Ailes

le mardi soir
pour développer écoute, réactivité, confiance

le lundi soir
pour (re) trouver sa créativité

samedi après-midi
pour communiquer avec son corps

Forme de gym douce pour renouer avec son corps en s'amusant et en se faisant du bien suivant 8 principes : concentration, contrôle, respiration, centrage, régularité, précision, fluidité, isolation.
Le Pilates est accessible à tous, et adaptable aux capacités de chacun.
2 fois par semaine, en petits groupes de 1 à 5 personnes, par Martine, professeure d’EPS.

chacun, tantôt acteur, tantôt spectateur, verbalise le vécu, les difficultés, l'enthousiasme.
sans pré-requis.

expérimenter divers modes de communication de manière originale et découvrir des outils nous apprenant "Comment mieux parler pour mieux nous entendre".